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sábado, 17 de novembro de 2012

É melhor um pequeno brincalhão do que um grande bobão!?


O pênis se desenvolve até os 16 anos e varia de 7 a 27 centímetros. Menor que isso é considerado micropênis, maior pode causar problemas e deixar mocinhas assustadas.

Uma coisa MUITO importante a se saber é a profundidade média da vagina: 12 cm. De que adianta ter 27 cm de pênis se não tem onde encaixar? Pensando assim, deveria ser muito mais interessante pro homem ter um pênis grosso do que comprido. Algo pra se pensar...

Outro ponto alto da sabedoria popular é dizer que "é melhor um pequeno brincalhão do que um grande bobão". E com algumas dessas maluquices para aumentar o pênis você pode, além de ficar impotente, tornar a aparência dele um tanto quanto feia, deixar o pênis torto e apontando para baixo, e ainda corre o risco de romper nervos.

Se ainda assim você e seu gato acham que é necessário melhorar o acessório de fábrica, dá pra escolher entre terapias que funcionam no momento e depois tudo volta ao normal ou aquelas que ficam pra sempre.

A absurda
Amarrar um peso na ponta do pênis é uma das ideias vendidas por aí. Só tem um problema, você fica impotente e ele nunca mais fica duro. Vale a pena?

As temporárias
Usar uma prótese conhecida como prolongador. Ele parece uma camisinha, mas tem um acessório junto. Pode ser divertido na hora 'h'.

As bombas de sucção dão alguns centímetros de brinde pra você logo depois de serem usada. Mas o efeito não é pra sempre e vai embora junto com a ereção.

As permanentes
Malhação peniana é uma das saídas pra quem quer aumentar o amigão. Os exercícios podem ser feitos em casa e prometem até 2,5 cm a mais. Procure um médico para ter uma série pra chamar de sua.

Você também pode optar pelo uso da testosterona, um hormônio que dizem aumentar em até 2 cm o comprimento do amigão. É claro que pra isso você precisa de orientação médica, não vá brincar com algo tão importante quanto sua vida e a do seu pênis.

E, por fim, as famosas cirurgias. São diversos tipos, mas todas elas aumentam o órgão em até 3 cm. Elas são indicadas pra quem tem menos de 7 cm ou perdeu parte do membro em acidentes; mas mesmo assim a procura por homens com tamanho saudável procuram esse tipo de mudança.

As opções podem separar o pênis do ligamento que o prende por dentro, injetar de células gordurosas retiradas de outra parte do corpo ou lipo para tirar o acúmulo de gordura ao redor da púbis.

Lembre-se, em time que está ganhando não se mexe. Todo cuidado é pouco!



 

Granola com sementes de chia



Prepare esta granola numa tarde de domingo e aproveite durante toda a semana com um pouco de iogurte em cima, ou em uma tigela com leite, ou em um saquinho para um lanche saudável em movimento.

Ingredientes:
Faz quatro  porções

1 xícara de granola
1 xícara de aveia moída
2 colheres de sopa de sementes de chia
1/2 colher de chá de canela
1/4 colher de chá de noz-moscada
2 colheres de sopa mel
1 colher de sopa de óleo de canola

Como preparar:
Pré-aqueça o forno a 300 graus e untar uma assadeira com manteiga. Combine aveia e a noz-moscada numa tigela pequena e mexa. Em seguida misture mel e óleo de canola na mistura de aveia até que aveia esteja adequadamente cobertos. Espalhe a granola e asse por cerca de 15 minutos, mexendo na metade. Deixe esfriar até ficar crocante e bom apetite.

 




Leia mais: http://www.dietachia.com/news/receitas-faceis-com-chia-granola-com-sementes-de-chia/

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Salada de pepino com chia



O prato perfeito para um churrasco de verão, esta salada fria é baixa em
 
calorias, mas rica em sabor.

Ingredientes: 

1 pepino grande, em fatias finas
 
1/2 cebola amarela doce, cortada 
4 ½ colheres de sopa de vinagre de arroz 
1/2 colher de sopa de adoçante de escolha (Stevia, Splenda, néctar de agave ou
açúcar) 
Sal a gosto 
½ colher de sopa de chia sementes

Como preparar
Misture todos os ingredientes, exceto as sementes de chia, em uma tigela e
deixe descansar por uma hora. Logo antes de servir, polvilhe com sementes de
chia e bom apetite.
 

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Cardápio da dieta anticelulite


CAFÉ DA MANHÃ

Opção 1: 1 ovo mexido com 1 col. (sopa) de mix de azeite + 1 torrada integral + Suco antiedema

Opção 2: Suco anti-inflamatório + 1 fatia de pão integral com 1 col. (sopa) de geleia sem açúcar salpicada com aveia + 1 col. (chá) de pasta de tofu ou ricota

Opção 3: Suco diurético + 2 torradas integrais com 1 fatia média de queijo branco polvilhada com orégano

Opção 4: Suco pró-intestino + 1 fatia de pão integral com grãos com 1 col. (sopa) de geleia sem açúcar ou a mesma quantidade de tahine (pasta de gergelim)

Opção 5: Suco anti-inflamatório + 2 torradas integrais com pasta de tofu ou ricota e 1 col. (sopa) de mix de azeite
 
LANCHE DA MANHÃ

Opção 1: 1 xícara de chá anticelulite + 2 castanhas-do-pará + 1 fatia de abacaxi

Opção 2: 200 ml de água de coco + 1 torrão de sementes (à venda em lojas de produtos naturais, é semelhante a uma barrinha de cereais, contém linhaça, gergelim, quinua e frutas secas) + 1 goiaba ou 1 fatia de melão

Opção 3: 1 xícara de chá anticelulite + 1 xíc. (chá) de uva vermelha ou roxa

Opção 4: 1 copo (200 ml) de suco de uva integral. Se desejar menos concentrado, dilua em 100 ml ou 50 ml de água + 1 laranja ou 1 lima-da-pérsia

Opção 5: 1 xícara de chá anticelulite + 3 castanhas-do-pará ou 1 col. (sopa) de semente de abóbora ou girassol tostada com sal verde

ALMOÇO

Opção 1: 1 prato (sobremesa) de alface verde e roxa com agrião, 4 rodelas de pepino, 1/2 tomate e 1 col. (sopa) de cenoura ralada + 3 col. (sopa) de arroz integral (salpicado com açafrão em pó) + 2 col. (sopa) de feijão (salpicado com açafrão em pó) + 1 filé (150 g) de peixe grelhado com legumes + 2 rodelas de abacaxi

Opção 2: 1 prato (sobremesa) de folhas de alface-americana e espinafre, 2 col. (sopa) de rabanete ralado, 3 buquês pequenos de brócolis e 1 col. (sopa) de milho verde + 3 col. (sopa) de purê de mandioquinha + 1 filé (120 g) de frango grelhado com cebola + 1/2 papaia pequena

Opção 3: 1 prato (sobremesa) de folhas de alface roxa e rúcula, com pepino e berinjela à vontade e 1 ovo cozido + 1 prato (raso) de macarrão integral com molho de tomate ao sugo e 1 fio de azeite de oliva extravirgem + 2 rodelas de abacaxi

Opção 4: 1 prato (sobremesa) de folhas de alface e agrião, 1 col. (sopa) de beterraba ralada e pepino à vontade, salpicados com linhaça triturada (opcional) + 3 col. (sopa) de arroz + integral com lentilha + 2 col. (sopa) de couve refogada + 1 filé (150 g) de peixe grelhado ou assado + 1/2 papaia pequena

Opção 5: 1 prato (sobremesa) de folhas de alface, rúcula e agrião, tomate-cereja à vontade, 1 col. (sopa) de cenoura ralada e 2 col. (sopa) de ervilhas + 1 batata pequena assada (salpicada com açafrão em pó) + 1 filé (100 g) de carne magra + (alcatra, patinho) grelhado + 2 rodelas de abacaxi

LANCHE DA TARDE

Opção 1: 1 copo (200 ml) de suco de uva integral. Se desejar menos concentrado, dilua em 100 ml ou 50 ml de água. Mix de 2 damascos picados, 1 col. (sobremesa) de semente de girassol (sem sal) e 3 castanhas de caju

Opção 2: 1 copo (200 ml) de água de coco + 1 iogurte desnatado com 4 morangos picados e 1 col. (chá) de aveia em flocos

Opção 3: 1 copo (200 ml) de suco de uva integral + 1 barrinha de cereais (sem chocolate e sem açúcar)

Opção 4: 1 copo (200 ml) de suco de melão batido com 4 morangos e 1 col. (chá) de semente de linhaça + 1 col. (sopa) de semente de abóbora ou girassol tostada com sal verde

Opção 5: 1 copo (300 ml) de suco de melancia batido com 1 pedacinho de gengibre + 3 biscoitos integrais salgados

JANTAR

Opção 1: 1 prato (fundo) de legumes com frango + 2 torradas integrais com 1 col. (sopa) de mix de azeite

Opção 2: 1 prato (sobremesa) de salada de folhas e pepino com 1 col. (sopa) de mix de azeite + 3 filés de sardinha em lata, temperados com vinagrete de tomate, cebola e limão + 1 batata-doce pequena, cortada em rodelas, com raspas de limão, pimenta-do-reino e gengibre ralado

Opção 3: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes + 2 col. (sopa) de arroz integral temperado com orégano, tomate e 1 fatia de queijo branco cortada em cubos + 1 filé de frango (120 g) em cubos, refogado com cebola, pimentão, alho e 1 col. (chá) de shoyu

Opção 4: 1 prato (fundo) de caldo verde preparado com mandioquinha, couve e brócolis (cozidos no vapor e batidos no liquidificador) e 1 col. (sopa) de mix de azeite + 1 fatia de pão integral com grãos tostados, cortado em cubinhos

Opção 5: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes e pepino temperada com 1 col. (sopa) de mix de azeite + 1 omelete(preparada sem óleo) com 2 ovos, cebola, tomate, couve e recheada com 1 fatia fina de queijo branco + 2 rodelas de abacaxi ou 1/2 papaia

CEIA

Opção 1: 1 xícara de chá de melissa + 1 maçã polvilhada com canela em pó (se desejar, leve ao micro-ondas)

Opção 2: 1 xícara de chá de camomila + 3 castanhas de caju

Opção 3: 1 xícara de chá de passiflora + 1 pera com gotas de limão e pitada de cacau em pó

Opção 4: 1 xícara de chá de erva-doce + 1 xíc. (chá) de uva roxa

Opção 5: 1 xícara de chá de hortelã + 1 fatia fina de melão

Loja Virtual Dietachia - Internutri


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terça-feira, 13 de novembro de 2012

Receitas Fáceis com Chia - Panquecas




PANQUECAS CHIA
Enquanto panquecas normais pode não terem muito valor nutricional, essas panquecas, feitas com farinha de trigo integral, aveia, mel e sementes de chia são cheios de fibras e grãos integrais.
Ingredientes:
Faz 8-10 panquecas
1 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de aveia moda
1 xícara de leite
1 ovo
1 colher de sopa de óleo de canola
2 colheres de sopa de mel
1/2 colher de chá de Pumpkin Pie Spice (é uma mistura de tempero de cravo, canela, gengibre e noz-moscada. Combine 1/8 colher de chá de cravo, 1/8 colher de chá noz-moscada, 1/4 colher de chá gengibre e 1/2 colher de chá canela. Misturar e moer bem.)
1 1/2 colher de chá fermento em pó
1/4 colher de chá sal
1 colher de sopa sementes de chia
Molho ou outros recheios desejados
Como preparar: 
Bata os ovos e adicione o leite e óleo. Em uma tigela, misture a farinha, a aveia, o tempero, o fermento e o sal. Em seguida mexa a mistura de farinha na mistura do ovo. Adicione o mel e mexa até incorporar. No último minuto, misture sementes de chia. Despeje porções de massa em frigideira previamente aquecida e cozinhe até que as bordas de panquecas começam a borbulhar e o fundo fique castanho claro. Vire e cozinhe até os centros cozinhar completamente  (cerca de três a quatro minutos). Cubra com molho, sementes adicionais chia ou coberturas desejadas e bom apetite!

domingo, 11 de novembro de 2012

O óleo de Cártamo



O óleo de Cártamo é um anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da obesidade.

Estudos indicaram que esse óleo contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura acumulada como combustível e sua maior eliminação.

Isso acontece porque seus nutrientes conseguem inibir a ação de uma enzima específica (LPL- Lípase Lipoproteica).
A enzima LPL tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas, responsáveis por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano. Quanto maior e mais intensa a atividade desta enzima maior quantidade de gordura é armazenada dentro das células adiposas e, como conseqüência, a pessoa engorda. Portanto, os nutrientes do óleo de Cártamo, tem a capacidade de bloquear da ação da LPL, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia gerando a chamada lipólise, que é a queima de gordura.
Óleo de Cártamo (Carthamus tinctorius L. é altamente ramificada, herbáceas, cardo-como anuais, geralmente com muitos espinhos acentuada nas folhas. As plantas são de 30 e 150 cm de altura com flores globulares cabeças e comumente, brilhante amarelo, laranja ou vermelho flores que florescem no mês de Julho. Cada ramo normalmente irá ter a partir de uma flor de cinco cabeças contendo 15 a 20 sementes por cabeça. (vide a foto acima).

Cártamo tem uma forte raiz ereta que lhe permite prosperar em climas secos, mas a planta é muito suscetível à geada.
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sábado, 10 de novembro de 2012

O legítimo sanduíche Bauru

O verdadeiro  Bauru
Por Casemiro Pinto Neto
Casemiro Pinto Neto, o Bauru, recorda o dia em que nasceu o sanduíche que levaria seu apelido, espalhando a fama de sua terra natal para os quatro cantos do mundo.
"Não é difícil para esse homem de boas lembranças contar detalhes sobre o nascimento do sanduíche "bauru".
Era um dia que eu estava com muita fome. Cheguei para o sanduicheiro Carlos e falei: Abre um pão francês, tira o miolo e bota um pouco de queijo derretido dentro. Depois disso o Carlos já ia fechando o pão eu falei: Calma, falta um pouco de albumina e proteína nisso, (Eu tinha lido em um opúsculo livreto de alimentação para crianças, da Secretaria de Educação e Saúde, escrito pelo Ex-prefeito Wladimir de Toledo Pisa, que a carne era rica nesses dois elementos) bota umas fatias de roast beef junto com o queijo e já ia fechando de novo quando eu tornei a falar: Falta vitamina, bota aí umas fatias de tomate. Este é o verdadeiro BAURU.
Quando eu estava comendo o segundo sanduíche chegou o "Quico" - Antônio Boccini Jr., que era muito guloso e pegou um pedaço do meu sanduíche e gostou. Aí ele gritou para o garçom, que era um russo chamado Alex: Me vê um desses do "Bauru".
Os amigos foram experimentando e o nome foi ficando. Todos quando iam pedir falavam: Me vê um do "Bauru" e assim ficou o nome BAURU para o sanduíche inventado por Casemiro Pinto Neto - Sua Exa. o "BAURU".
Onde encontrar:
Em São Paulo,SP: Ponto Chic
Em Bauru, SP: Skinão


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